كيف أتخطى ألم الفقد؟
اجابة معتمدة
كيف يمكنني التعامل مع ألم الفقد؟
- تقبل الأمر والإيمان بأن ما حدث كان جزءًا من دورة الحياة الطبيعية.
- اسمح لنفسك بإظهار مشاعر الحزن وتجنب كبت العواطف.
- شارك في الطقوس والعادات المرتبطة بالعزاء.
- كن محاطًا بالأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم.
- انضم إلى مجموعات متعددة للدعم الاجتماعي.
- تحدث مع طبيبك أو معالج نفسي لمساعدتك في هذا الوقت الصعب.
- احرص على ممارسة هواياتك والاستمرار في الأنشطة التي تحبها.