كيف أتخلص من الاشتياق لشخص؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي
- تجنب التواصل مع هذا الشخص: كلما زادت الساعات التي تقضيها معًا، أصبح من الأصعب فك الارتباط العاطفي.
- افهم أسباب تعلقك: التعرف على مشاعرك وأفكارك يعتبر من التحديات الكبرى، ومن المهم أن تقوم بذلك يوميًا لتستوعب دوافعك ومشاعرك، مما يمنحك الفرصة للتفكير بها دون التأثر بوجود ذلك الشخص في حياتك.