كيف أتخلص من الخوف والجبن؟
اجابة معتمدة
طرق للتغلب على الخوف والجبن
- تدوين الأشياء التي يشعر الشخص بالامتنان لها.
- تقدير القوة الداخلية للشجاعة.
- محاولة فهم المخاوف؛ أحيانًا، يتطلب التغلب على المخاوف التعرف عليها ومواجهتها.
- تحديد ما إذا كانت المخاوف تستند إلى أسباب حقيقية، حيث أن العديد منها قد تكون غير عقلانية وتستند إلى تخيلات.