كيف أتخلص من شخص يؤذيني؟

1. تجاهل الشخص

حاول أن لا تعطيه أهمية، مما يساعد على تقليص تأثيره عليك.

2. تحديد الوقت الذي تقضيه معه

قلل من فترات التواصل والتواجد معه قدر الإمكان.

3. تجنب الدخول في مشاجرات

لا ترد على provocations وحاول الحفاظ على هدوئك.

4. التحكم في ردود أفعالك

كن واعياً لردود أفعالك ولا تنفعل بسهولة.

5. إدخاله على أصدقاء جدد

شجعه على تكوين علاقات جديدة بعيداً عنك.

6. مغادرة المكان بذكاء

إذا كنت في جلسة، ابحث عن فرصة للخروج بطريقة لطيفة.

7. تقليل التواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي

قلل من المحادثات والاتصالات المباشرة عبر الشبكات.

8. مصارحته بما تشعر به

إذا كان مناسباً، تحدث معه بصراحة عن مشاعرك وقل له أنك تحتاج للمسافة.