كيف أتخلص من طنين الأذن المستمر؟

أساليب للحياة والعلاجات المنزلية

1. استخدام وسائل حماية السمع: يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للأصوات العالية إلى تلف الأعصاب في الأذن، مما قد يؤدي إلى فقدان السمع وظهور الطنين.
2. تقليل مستوى الصوت: ينبغي الحرص على خفض الأصوات العالية أثناء الاستماع للموسيقى أو التلفاز.
3. تجربة استخدام الضوضاء البيضاء: يمكن أن تسهم الأصوات البيضاء في تخفيف الشعور بالطنين.
4. الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين والنيكوتين: إذ إن التقليل من هذه المواد قد يساهم في تحسين الحالة.