كيف أتخلص من عقدتي؟
اجابة معتمدة
كيف يمكن التغلب على العقد النفسية؟
- تحمل المسؤولية عن مشاعرك وتصرفاتك.
- الاعتراف بوجود المشكلة وفهمها بعمق.
- معالجة العوامل والأسباب الكامنة وراءها.
- التفريق بين الشعور بالألم والمعاناة الناتجة عنه.
- تغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل.
- امتلاك إرادة قوية تساعدك على التغيير.
- مواجهة المخاوف والتغلب عليها بشكل فعال.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على تقدمك الشخصي.