كيف أتصالح مع ذاتي؟
اجابة معتمدة
طرق التصالح مع الذات
- فهم الذات: ابدأ بتدوين أفكارك ومشاعرك في يومياتك لتعزيز معرفتك بنفسك.
- قبول الذات: تجنب السعي نحو الكمال وبدلاً من ذلك، ركز على التقدم التدريجي.
- تقدير الذات: لا تنس مكافأة نفسك على الإنجازات الصغيرة التي تحققها.
- التواصل مع الذات: تذكر أن تستخدم كلمات إيجابية مثل "أنا أستطيع تحقيق أهدافي".