كيف أتكلم بصوت منخفض؟

طرق التحدث بصوت منخفض

يمكنك تعزيز نبرة صوتك من خلال التحدث بعمق، وتجربة تقنيات معينة من حين لآخر، مثل البلع قبل بدء الحديث. خصص دقيقة واحدة لمراقبة مدى جودة تنفسك، واحرص على ملاحظة ما إذا كنت تتنفس من فمك أو أنفك. في هذه المرحلة، لا تحاول تغيير نمط تنفسك، بل فقط انتبه كيف تشعر وتتنفس بشكل طبيعي.