كيف أجعل التكريز تذهب؟

طرق لتخفيف الكدمات وتسريع شفائها

تميل الكدمات إلى الشفاء تلقائيًا، ومع ذلك هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتقليل الألم والتخلص من آثار الكدمات بشكل أسرع.

1. استخدام الثلج: يساعد على تقليل الانتفاخ والالتهاب.
2. استخدام الحرارة: يُمكن أن يفيد بعد مرور 48 ساعة من الإصابة.
3. ضغط على منطقة الكدمة: يمكن أن يقلل من التورم.
4. رفع الكدمة: يُفضّل رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب.
5. وصفة زهرة العطاس: تعتبر من العلاجات العشبية المعروفة.
6. كريم فيتامين K: يُستخدم لتحسين شفاء الكدمات.
7. هُلام الصبار: يساهم في تهدئة الجلد ويساعد في الشفاء.
8. فيتامين سي: يُعزز صحة الجلد ويساعد في التعافي.