كيف أجعل التكريز تذهب بسرعة؟

طرق تسريع زوال الكدمات

عادةً ما تختفي الكدمات من تلقاء نفسها، لكن يمكن اتباع بعض الخطوات لتخفيف الألم وتسريع الشفاء:

1. استخدام الثلج: يساعد الثلج في تقليل الانتفاخ والألم.
2. تطبيق الحرارة: يمكن أن تكون الحرارة مفيدة بعد مضي 48 ساعة من ظهور الكدمة.
3. ضغط المنطقة المصابة: يمكن استخدام رباط مرن للمساعدة في تقليل التورم.
4. رفع المنطقة المتأثرة: يساعد رفع المنطقة على تقليل تدفق الدم إليها، مما يقلل من الانتفاخ.
5. وصفة زهرة العطاس: تعتبر فعّالة في تسريع الشفاء.
6. كريم فيتامين K: يساعد في تعزيز الشفاء وتقليل ظهور الكدمات.
7. هُلام الصبار: يمتاز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات.
8. فيتامين C: يعزز من صحة الجلد ويساعد على الإصلاح.