كيف أجعل الدورة الشهرية تأتي بسرعة؟

طرق طبيعية لتسريع الدورة الشهرية

هناك بعض الأساليب الطبيعية التي قد تساعد في الإسراع من دورة الطمث قبل موعدها، ومنها:

1. تناول الأناناس.
2. تناول الزنجبيل.
3. تناول البقدونس.
4. تناول الكركم.
5. تناول عشبة دونغ كاي (Dong quai).
6. ممارسة التمارين الرياضية.
7. الاسترخاء.
8. ممارسة العلاقة الزوجية.