كيف أجعل الدورة الشهرية تنزل بسرعة؟

طرق فعالة لتسريع نزول الدورة الشهرية المحتبسة

1. البقدونس: يُعتبر البقدونس من أهم الأعشاب الطبيعية التي تُساهم في تنظيف الجسم وخاصة الرحم. بفضل احتوائه العالي على مضادات الأكسدة والمواد المغذية، يمكن أن يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع موعدها إذا تأخرت.

2. الزنجبيل

3. الأناناس

4. القرفة