كيف أجعل الدورة تخلص بسرعة؟

طرق طبيعية لتقليل مدة الدورة الشهرية

• تناول كميات كبيرة من الماء.
• زيادة استهلاك الخضروات والفواكه.
• شرب مزيج من الخل والماء.
• تطبيق قربة ماء ساخنة على منطقة البطن.
• عمل تدليك خفيف على منطقة الرحم.