كيف أجعل الشهقة تذهب؟
اجابة معتمدة
طرق فعّالة للتخلص من الفواق
- عند بداية نوبة الحازوقة، حاول تغطية فمك وأنفك بيديك، واستمر في التنفس بشكل عادي.
- قم بالضغط على راحة يدك.
- حبس أنفاسك لفترة قصيرة.
- مد لسانك إلى الخارج لأقصى حد.
- قم بسد أذنيك بأصابعك.
- اشرب كميات من الماء.
- اجمع بين تقنيتين من الطرق السابقة.
- تناول شيئًا حلوًا لتعزيز تأثير الطريقة.