كيف أجعل العطش يذهب؟

كيفية التغلب على العطش

يعتبر الماء الخيار الأمثل للتخلص من الشعور بالعطش خلال فصل الصيف الحار، حيث يوفر الماء النقي للجسم السوائل التي يحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المياه المعدنية على الأملاح الضرورية التي قد يفقدها الجسم نتيجة التعرق. ينصح المتخصصون في الصحة بشرب على الأقل لترين من الماء يومياً في الأيام الحارة بشكل خاص.