كيف أجعل وجهي يبدو أكثر شباباً؟
اجابة معتمدة
5 نصائح للحصول على بشرة شابة ونضرة
- ترطيب البشرة: يعتبر الترطيب عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة خلايا الجلد، لذا من المهم زيادة تناول الماء أو استخدام مرطب موضعي بانتظام، خصوصًا أثناء فترات البقاء في المنزل.
- تنظيف البشرة مرتين يوميًا
- الحماية من أشعة الشمس
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- اتباع نظام غذائي متوازن