كيف أحاول أن أتخطى؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز التجارب الصعبة
- اسمح لنفسك بالتعبير عن الحزن والمسامحة: أول خطوة للتغلب على تجربة سلبية هي أن تعترف بمشاعرك الحزينة.
- لا تخفي مشاعرك: إذا حاولت تجاهل ما تشعر به، فستجد صعوبة في تخطي التجربة السلبية.
- التقبل: للتمكن من التغلب على تجربة سيئة، يجب عليك قبول واقع حدوث هذه التجارب.