كيف أحمي نفسي من التخاطر؟

كيف تحمي نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية؟ المحافظة على طاقتك الإيجابية : حاول أن تكون في حالة نفسية جيدة وأن تتجنب التوتر والقلق. قم بممارسة التأمل أو اليوجا أو أي نشاط يساعدك على تهدئة عقلك وتعزيز طاقتك الإيجابية. 2. الاعتناء بالصحة العقلية والجسدية: تأكد من الحفاظ على صحتك العقلية والجسدية بشكل جيد.