كيف أخراج شخص من تفكيري؟

طرق للتخلص من التعلق العاطفي

1. تجنب التواصل مع هذا الشخص: كلما قضيت وقتاً أطول برفقته، كان من الأصعب كسر الرابطة العاطفية بينكما.
2. تحليل أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك من أصعب الخطوات، ومن الضروري أن تقوم بهذه العملية يومياً لفهم مشاعرك ومحفزاتك. خصص وقتاً للتفكير فيها بعيداً عن تأثير ذلك الشخص على تفكيرك.