كيف أذاكر ولا أنسى ما حفظته؟

نصائح لتحسين الذاكرة أثناء المذاكرة

1. احرص على الحصول على كفايتك من النوم.
2. اجعل القراءة بصوت عالٍ جزءاً من دراستك.
3. قم بتدوين النقاط المهمة.
4. استعن بمضغ العلكة لتboost ذاكرتك.
5. ادرس قبل النوم وبعد الاستيقاظ لتحسين استيعابك.
6. كرر المعلومات بانتظام لضمان حفظها.
7. تحدى ذاكرتك بمسابقات ذهنية.
8. استفد من المراجع المتاحة لك.