كيف أزيد قدرتي على الفهم؟

احصل على نوم كافٍ

النوم الجيد يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة عقلك ويساهم في تعزيز ذاكرتك.

قم بممارسة الرياضة بانتظام

النشاط البدني المنتظم يعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في تحسين قدرة التركيز والذاكرة.

ابدأ التحضير للامتحانات في وقت مبكر

هذا سيمكنك من تخصيص الوقت الكافي لفهم المعلومات واستيعابها بشكل أفضل.