كيف أزيل الأفكار السلبية من عقلي؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من الأفكار السلبية
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التفكير والتصرف بطريقة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- حدد ما الذي ترغب في تغييره.
- قم بتقييم ذاتك.
- كن مفتوحًا للأجواء المرحة.
- اعتمد نمط حياة صحي.
- اختلط بالأشخاص الذين يتمتعون بالإيجابية.
- جرب الحديث الإيجابي مع نفسك.