كيف أستخدم القرنفل لإنقاص الوزن؟

طريقة تحضير مشروب القرنفل للتخسيس

لإعداد مشروب القرنفل لإنقاص الوزن، قم بطحن ملعقة كبيرة من حبات القرنفل، ثم انقع المسحوق في 200 مل من الماء المغلي لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. بعد ذلك، قم بتصفية الخليط لتحصل على شراب دافئ مثالي.

يُفضل تناول ثلث كوب من هذا الشراب الدافئ قبل الوجبات بنحو 15 دقيقة، مما يساعد على تقليل الشهية وبالتالي الاستهلاك الأقل للغذاء.