كيف أسيطر على حياتي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز التفكير الإيجابي والتفاؤل
إليك بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها للتفكير والتصرف بشكل أكثر إيجابية:
- تحديد الأشياء التي ترغب في تغييرها.
- تقييم نفسك بصفة دورية.
- كن مستعدًا لقبول الدعابة والمزاح.
- اعتمد نمط حياة صحي.
- احط نفسك بالأشخاص الذين يتمتعون بنظرة إيجابية.
- جرّب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.