كيف أصير أقوى؟

كيفية تعزيز قوتك الشخصية

1. تعامل مع مشاعرك: افهم عواطفك وكيفية إدارتها.
2. تعلّم قول لا: تعلم كيف تضع حدودًا لنفسك.
3. تخلى عن العادات السيئة: حاول أن تقلع عن السلوكيات الضارة.
4. كن مسؤولاً: تحمل تبعات أفعالك وقراراتك.
5. تخلص من الانتقادات الداخلية: لا تستمع لصوت النقد الذاتي الذي يثبط همتك.
6. تحلَّ بالتفاؤل: انظر إلى الجانب الإيجابي في مختلف المواقف.
7. لا تكترث بإرضاء الآخرين: ركز على ما يجعلك سعيدًا بدلًا من محاولة نيل رضا الجميع.