كيف أطور من نفسي وأنا بالبيت؟

إذا كنت ترغب في تحسين ذاتك وأنت في المنزل، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها:

1. تطوير مهارات التواصل لديك.
2. ممارسة تحدي لمدة 30 يوماً.
3. الخروج من zona الراحة الخاصة بك.
4. تعلم كيفية قول "لا" عندما يكون ذلك ضرورياً.
5. تحلَّ بالفضول واستكشف ما حولك.
6. مارس التأمل بانتظام.
7. قم بكتابة يومياتك لتوثيق أفكارك ومشاعرك.