كيف أعالج البرد في البطن؟
اجابة معتمدة
طرق التعامل مع برد المعدة
- احرص على الحصول على فترات كافية من الراحة.
- تناول كميات وفيرة من السوائل مع التركيز بشكل خاص على الماء.
- تجنب الأطعمة الصلبة في هذه الفترة.
- ابتعد عن الأطعمة الدهنية أو المليئة بالسكر.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين أو كحول.
- اشرب شاي الزنجبيل أو النعناع لتخفيف الأعراض.
- ركز على تناول الأرز والموز، أو اتبع نظام بارت الغذائي.
- تجنب منتجات الألبان أثناء فترة المرض.