كيف أعتني بنفسي وبيتي وأولادي؟
اجابة معتمدة
نصائح لروتين العناية بالنفس والعائلة
- ابدأ بوضع خطة، قم بإعداد قائمة بالمهام الضرورية التي تحتاج لإنجازها (مثل أوامر العمل للمالك، فحص السيارة، فرز البريد، وغيرها). بعد ذلك، حدد جدولاً زمنياً مناسباً لإتمام كل شيء.
- استمر في التكرار، احرص على تخصيص وقت أسبوعي لمعالجة الأمور الهامة قبل أن تتزايد وتتراكم.