كيف أعرف أني في حالة اكتئاب؟

علامات الاكتئاب

قد تشعر بغياب الاهتمام أو الاستمتاع في معظم الأنشطة اليومية، سواء كانت تتعلق بالجنس أو الهوايات أو الرياضة. قد تنام لمدد قصيرة جدًا أو لفترات طويلة جدًا. قد تعاني من التعب وفقدان الطاقة، مما يجعل حتى الأعمال البسيطة تتطلب جهدًا إضافيًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه انخفاضًا في الشهية وفقدان الوزن، أو قد تشعر برغبة قوية في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن.