كيف أعرف أني مريض نفسي؟

كيف تعلم أنك تعاني من مشاكل نفسية؟

يمكن أن تشمل العلامات الرئيسة شعورك بالحزن والكآبة، وكذلك التفكير المضطرب وصعوبة التركيز. قد تواجه أيضًا خوفًا شديدًا أو قلقًا زائدًا، أو شعورًا مفرطًا بالذنب. علاوةً على ذلك، يمكن أن يكون هناك تقلبات حادة في مزاجك، مؤديًا إلى ارتفاعات وانخفاضات غير متوقعة.