كيف أعرف أن الشخص يتلاعب بمشاعري؟

علامات التلاعب العاطفي

تعتبر الشعور بالذنب واحدة من الدلالات التي تشير إلى إمكانية تعرضك للتلاعب العاطفي. فعندما تشعرين بالذنب أو الخجل بسبب عدم تلبية احتياجات شخص آخر، فهذا قد يكون علامة تحذيرية. غالبًا ما تجدين نفسك تضعين طلبات الآخرين في المقام الأول على حساب راحتك وسعادتك.

أيضًا، قد يكون فقدان الإحساس بالذات دليلاً آخر. عندما تلتزمين بشكل متواصل بمطالب شخص آخر، سواء كان ذلك بشكل مباشر أو غير مباشر، تبدأين في فقدان رؤيتك لنفسك، مما يجعلك تتخلي عن آرائك واهتماماتك الخاصة.