كيف أعرف أن القلب عندي سليم؟

معرفة صحة القلب

يختلف معدل نبضات القلب عند البالغين في حالة الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. عموماً، يُعبر انخفاض هذا المعدل عن كفاءة أفضل لوظائف القلب وحالة صحية أفضل للأوعية الدموية. على سبيل المثال، يمكن أن يصل معدل نبضات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى الرياضيين المدربين بشكل جيد إلى حوالي 40 نبضة في الدقيقة.