كيف أعرف أن جسمي يقاوم الإنسولين؟

علامات مقاومة الأنسولين

تشمل أعراض مقاومة الأنسولين زيادة محيط الخصر لدى كل من الرجال والنساء. كما أنه من المهم مراقبة قراءات ضغط الدم، حيث يُعتبر 80/130 أو أعلى مؤشراً. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر مستوى غلوكوز الصيام الذي يزيد عن 100 ملليغرام/ ديسيلتر دليلاً آخر. وأيضاً، يُشير مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام الذي يتجاوز 150 ملليغرام/ ديسيلتر إلى مشكلة محتملة.