كيف أعرف أن دهون البطن تحترق؟

دلالات تشير إلى حرق الدهون في الجسم

من علامات فقدان الدهون: تراجع في الوزن، حيث أن حرق 500 سعرة حرارية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ما يقرب من نصف كيلوجرام. كما أن التغييرات في القياسات تلعب دورًا، فستجد أن ملابسك تحمل عنك بشكل أفضل، وقد تلاحظ انكماش في محيط الأجزاء التي تتجمع فيها الدهون عادة، سواء كانت من الوركين، الفخذين، الخصر، أو الأرداف.