كيف أعرف أن شكل جسمي ساعة رملية؟

كيف تحددين ما إذا كان شكل جسمك ساعة رملية؟

يجب عليكِ أولاً فهم نوع جسمك. إذا كان قياس خصرك أكبر من عرض كتفيك، فهذا يعني أن جسمك يتخذ شكل التفاحة. أما إذا كان خصرك أضيق من كتفيك، فإذن لديكِ شكل الجسم ساعة الرملية. هذه هي الطريقة لتحديد شكل جسمك بدقة.