كيف أعرف أن شكل جسمي متناسق؟

كيفية تحديد ما إذا كان شكل الجسم متناسقًا

من المهم معرفة كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ويوضح المعادلة التالية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوغرام) ÷ (الطول (بالأمتار))². يمكن تحليل النتائج كما يلي:

• وزن منخفض: أقل من 18.5
• وزن طبيعي: يتراوح بين 18.5 - 24.9
• وزن زائد: يتراوح بين 25 - 29.9