كيف أعرف أن صحتي سليمة؟

كيف تعرف إذا كانت صحتك سليمة؟

يمكن أن يكون الشعر الضعيف له دلالة على وجود مشاكل صحية في الجسم، حيث يُعتبر الشعر مرآة تعكس حالة الصحة العامة للفرد؛ فكلما كانت الصحة جيدة، كان الشعر أكثر لمعانًا وجمالاً. كما أن قوة الأظافر وصلابتها تعد أيضًا مؤشرًا على الصحة؛ فإذا تغير لونها أو كانت تتقصف بشكل سريع، فقد يكون ذلك علامة على نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد التي تساهم في صحة الجسم.