كيف أعرف أن قلبي سليم؟

كيف يمكنني التأكد من صحة قلبي؟

يتراوح معدل نبضات القلب عند البالغين في حالة الراحة ما بين 60 إلى 100 ضربة في الدقيقة. وعادةً ما يدل انخفاض معدل النبض في حالة الراحة على فعالية أكبر لوظائف القلب وصحة أفضل للأوعية الدموية. على سبيل المثال، يمكن أن يصل معدل نبضات القلب الطبيعي في حالة الراحة لدى الرياضيين المدربين جيدًا إلى حوالي 40 ضربة في الدقيقة.