كيف أعرف أي شهر ولدت؟

كيفية حساب موعد الولادة

لإيجاد موعد الولادة المتوقع، يمكن الاستفادة من قاعدة نيغل، والتي تعتمد على معادلة بسيطة. يجب أولاً إضافة 7 أيام إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية، ثم نطرح ثلاثة أشهر لنحصل على التاريخ المتوقع للولادة.

إذا كان هناك صعوبة في تذكر تاريخ آخر دورة شهرية، أو في حال كانت الدورة غير منتظمة أو طويلة، فيمكن استخدام طرق بديلة أو استشارة طبيب للحصول على تقديرات دقيقة.