كيف أعرف الوزن المثالي حسب الطول؟

كيفية حساب الوزن المثالي بناءً على الطول

لحساب الوزن المثالي وفقًا للطول، يمكن استخدام المعادلات التالية:

• بالنسبة للرجال: الوزن المثالي (IBW) بالكيلوجرام = ٢٢ × (الطول بالمتر)²
• بالنسبة للنساء: الوزن المثالي (IBW) بالكيلوجرام = ٢٢ × (الطول بالمتر - ١٠ سم)²