كيف أعرف طولي؟

خطوات قياس طولك

جهز نفسك لقياس الطول الخاص بك باتباع هذه الخطوات:

1. قم بإزالة حذائك وجواربك: يُفضل أن تقيس طولك وأنت حافي القدمين، لأن استخدام الشباشب أو النعال يمكن أن يؤثر على دقة القياس.
2. تجنب ارتداء أي شيء على رأسك: تأكد من أنك لا ترتدي قبعة أو عقال أو أي شيء آخر على رأسك.
3. قف بشكل صحيح: قف وظهرك موجهًا نحو الحائط مع تقارب قدميك. حاول أن تبقى مستقيمًا قدر الإمكان، بحيث تلامس كعوبك، وظهرك، وكتفيك، ورأسك الحائط.