كيف أعرف عمر جسمي البيولوجي؟

طرق اختبار العمر البيولوجي في المنزل: هل لها تأثير فعّال؟

تتضمن طرق اختبار العمر البيولوجي في المنزل أخذ عينة من الدم أو البول أو حتى مسحة من الخد لتحليلها، وبعد ذلك تتلقى تقريرًا شاملاً يشير إلى عمرك البيولوجي مقارنةً بعامك الزمني. هذه المعلومات يمكن أن تكون مفيدة في اتخاذ قرارات صحية لتعزيز نمط حياتك وتقليل آثار الشيخوخة، مما يساهم في تحسين صحتك العامة.