كيف أعرف قدر نفسي؟

خطوات لاكتشاف ذاتك

1. كوني من الناقدات الأوائل لنفسك. من المهم أن تتعاملي مع الأمور بواقعية وأن تأخذي الأمور بجدية، ولكن احذري من أن تكوني قاسية جداً على نفسك.

2. قومي بتدوين يوميات أو مذكرات. ثقي في هذه النصيحة – فكتابة يومياتك ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح.

3. أنا ونفسي هما الأهم. خصصي بعض الوقت للاهتمام بنفسك.