كيف أعرف وزني من مقاسات جسمي؟

كيفية حساب وزني باستخدام مقاسات جسمي

لإيجاد معامل كتلة الجسم (BMI)، يمكنك استخدام المعادلة التي تنص على قسمة وزن الشخص بالكيلوغرام على مربع طوله بالمتر. على سبيل المثال، إذا كان طول الشخص 170 سنتيمتراً ووزنه 75 كيلوغراماً، فإن الخطوة الأولى هي تحويل 170 سنتيمتراً إلى متر، مما يجعلها 1.7 متر. بعد ذلك، يمكنك حساب BMI بتقسيم الوزن على مربع الطول: 75 ÷ (1.7 × 1.7). وبالتالي، تكون النتيجة هنا 25.95.