كيف أعيد بناء الشعر التالف؟

نصائح لإعادة بناء الشعر التالف

لإستعادة صحة ولمعان الشعر، يجب اتباع بعض النصائح الهامة التي تساعد في استعادة حيويته، ومنها:

• تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين.
• وضع قناع المايونيز على الشعر.
• تناول مكملات الحديد.
• استخدام زيوت الشعر التي تحتوي على الفيتامينات.
• تناول ثمرة برتقال واحدة يومياً.
• لا تنس شرب كمية كافية من الماء.
• ابتعد عن التوتر، التدخين، والكحول.
• طبق زيوت صحية على شعرك.