كيف أقوي نفسي من الداخل؟
اجابة معتمدة
تعزيز الثقة بالنفس: خطوات للتحسين الذاتي
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتن بصحتك الجسدية.
- افخر بما حققته في الماضي.
- اعتمد على الأفكار الإيجابية.
- تحدث مع مختص نفسي عند الحاجة.
- تعلم كيفية أن تكون حازمًا.
- ابحث عن الأمور التي تسعدك.