كيف أكتب أفكاري؟

كيفية كتابة أفكارك

كل ما تحتاجه هو قلم وورقة، ثم اتبع الخطوات الآتية:

1. ابدأ بخطوات بسيطة، اكتب عن مشاعرك وأحاسيسك في البداية، وسيكون ذلك نقطة انطلاق لمذكراتك السلبية.

2. قم بالكتابة بحرية؛ بعد أن تعبر عما يزعجك بشكل مباشر، لا تحاول تقييد أفكارك أو ما تخطه، بل اكتفِ بكتابة كل ما يخطر ببالك.

3. كن واعيًا لمصادر السلبية التي تؤثر عليك.

4. تخلص من المذكرات عندما تشعر أنك بحاجة لذلك.