كيف أكتفي بنفسي؟
اجابة معتمدة
كيف أكتفي بنفسي؟
كثيرًا ما نتساءل عن كيفية محبة الذات وتقبل عيوبنا، وكيف يمكننا الدخول في علاقات مع الآخرين تجعلنا نشعر بالقبول والمحبة. الإجابة الأساسية هي أنك تحتاج إلى محبة نفسك أولاً. إليك بعض الخطوات الأساسية لتحقيق ذلك:
- تغيير الأفكار السلبية إلى إيجابية.
- الالتزام بعادات يومية تعزز من إيجابيتك.
- حماية صحتك النفسية من الضغوطات.
- تدريب نفسك على فن التجاهل.
- الاهتمام بنظامك الغذائي وصحتك الجسدية.
- نشر الحنان وتوزيع الحب على من حولك.