كيف أكره الهاتف؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من إدمان الهاتف
- إيقاف تشغيل الإشعارات.
- قضاء بعض الوقت بدون استخدام الهاتف.
- إزالة بعض التطبيقات غير الضرورية.
- ابعد الهاتف عن السرير عند النوم.
- تحميل تطبيقات للتحكم في استخدام الهاتف.
- إخبار المحيطين بك عن خطتك للتخلص من الهاتف.
- استبدال الهاتف الذكي بـ الهاتف القديم.