كيف أكون صديق نفسي؟

كن رحيماً مع نفسك

تعتبر الملاطفة للنفس هي الخطوة الأولى نحو بناء صداقة مع نفسك. فكما تعتني بصديقك الحميم، يجب أن تعتني بنفسك أيضاً. وهذا يعني الابتعاد عن القسوة وتجنب التركيز فقط على السلبيات. كل واحد منا يحمل في طياته الجوانب الإيجابية والسلبية. فكما أنه لا يوجد إنسان مثالي تماماً، فلا يوجد أيضاً من هو سيء في جميع جوانب حياته.